Home-theater-designers
Rimti žaidimai gali atrodyti kaip fizinė veikla, kaip ir atletinis sportas. Norėdami laimėti daugelį šiandien populiarių titulų, turite susikaupti, mąstyti ir greitai judėti. Tiesą sakant, reakcijos laikas yra viskas, kas vyksta sparčiai besivystančiuose vaizdo žaidimuose, ir tai, ką galite pagerinti turėdami tinkamus įpročius.
Štai keletas puikių būdų paruošti savo kūną, kad jis gerai reaguotų į bet kokias žaidimų situacijas. Peržiūrėkite šiuos kūno rengybos, treniruočių ir produktų patarimus, kad galėtumėte sveikai, laimėti žaidėjų gyvenimo būdą.
1. Atlikite rankų ir rankų pratimus, kad padidintumėte lankstumą ir sukibimą
Jūsų rankos ir rankos yra svarbiausi įrankiai žaidžiant. Klaviatūroje ar valdiklyje standūs pirštai paveiks jūsų žaidimą. Taigi, kalbant apie pratimus, turite sutelkti dėmesį į rankų ir rankų ištempimą ir stiprinimą. Tuo pat metu išmokite šiek tiek pratimai laikysenai taisyti po ilgų žaidimų sesijų.
Patarimai žaidėjams
Jūs ieškote judesių, kurie atpalaiduoja jūsų sąnarius ir raiščius - nuo pirštų iki dilbių. Puikus pavyzdys yra maldos ruožas. Suspauskite delnus ir pirštus kartu alkūnėmis į išorę. Laikykite šią poziciją mažiausiai 30 sekundžių, šiek tiek stumdami sujungtas rankas žemyn, kad labiau patrauktumėte riešus.
Pirštų pratimai taip pat yra geras įprotis įsitraukti. Paprasčiausias, bet tikrai efektyvus pavyzdys yra vadinamasis nykščio ištempimo tempimas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai priglausti nykštį prie delno ir apvynioti likusiais pirštais. Tada švelniai sulenkite kumštį link rožinės pusės.
Tai visi pratimai, kuriuos galite atlikti visą dieną, net negalvodami. Tačiau, kaip šiame vaizdo įraše pažymi „Esports Healthcare“, nė vienas iš jų neturėtų pakenkti. Nespauskite sąnarių už jų ribų.
Žaidėjo stiprybės patarimai
Stiprus rankenos valdymas taip pat veikia reakcijos laiką, kaip ir lanksčios rankos. Galite tiesiog pakelti kai kuriuos svorius, tačiau žaidėjams yra daug paprastesnių ir tikslesnių pratimų. Pavyzdžiui, įkiškite pirštus į guminės juostos kilpą. Tada paskleiskite juos kiek įmanoma prieš grupės pasipriešinimą. Pakartokite taip, kaip norite sukurti pirštų raumenis.
Net lanksti tam tikros rūšies juosta yra naudinga. Laikydami jį, pabandykite nykščiu stumti jį aukštyn. Kartojant šį judesį, skaitmuo sustiprėja. Arba laikykite vieną juostos galą, o kitą - ant stalo. Kai alkūnė taip pat yra ant stalo, pabandykite sulenkti strypą ant savęs. Keletas centimetrų padės sulenkti visą ranką.
Pirkite rankinį treniruoklį, kad gautumėte papildomos jėgos
Atsižvelgiant į tai, kaip rimtai ketinate sustiprinti savo sukibimą, rinka yra pilna galimybių. Tačiau patikimas pasirinkimas yra tokia priemonė kaip Django rankų treniruoklis . Jo spyruoklės veikia jūsų pirštą, taip pat ranką ir dilbį. Dėl ergonomiško ir kišeninio dydžio dizaino jis yra patogus žaidėjo kompanionas.
2. Treniruokite savo refleksus ir tikslumą per konkrečius žaidimų stilius
Be geros mankštos, praktika yra geriausias būdas pagerinti jūsų reakcijos laiką. Jums reikia konkrečių žaidimo stilių, kurie lavina tokius įgūdžius kaip tikslumas, rankų ir akių koordinacija ir strateginis mąstymas esant spaudimui.
Greitas ir įtraukiantis tempas taktiniai pirmojo asmens šauliai yra tobulas, ypač kai reikia bendradarbiauti ir su kitais žaidėjais. „Shoot 'em up“ pavadinimai lygiai taip pat efektyviai sušildo jūsų refleksus. Tada turite „Battle Royale“ žaidimų, kurie sujungia įgūdžius ir blaško dėmesį.
3. Ugdykite ištvermę gerdami vandenį ir valgydami sveiką maistą
Atsižvelgiant į tai, kokie intensyvūs žaidimai gali būti, paskutinis dalykas, kurio norite, yra tai, kad jūsų kūnas sudužo nuo mažos energijos. Sveikos mitybos įpročiai, tokie kaip šviežias maistas ir reguliarus, bet laiku paruoštas maistas, yra vieni geriausių šios srities ekspertų patarimų. Kuo geresnis kuras, tuo ilgiau ir geriau galėsite žaisti.
Cukrus ir perdirbtas maistas nėra naudingi žaidėjo protui ir kūnui, tačiau drėkinimas tikrai yra. Tai labai svarbu jūsų sveikatai ir budrumui. O kai sakome hidrataciją, turime omenyje vandenį. Soda, kava ir kiti populiarūs gėrimai jūsų reakcijos laikui yra tokie pat blogi kaip greitas maistas.
4. Laikykite rankas šiltas, kad galėtumėte greitai reaguoti
Šaltos rankos yra viena iš dažniausiai pasitaikančių žaidimų problemų, kurios taip pat trukdo jūsų refleksams. Nesvarbu, ar tai yra žemas šildymas, ar kraujotaka, yra daug būdų, kaip tai įveikti. Greiti sprendimai - kurį laiką palaikyti karštą gėrimą ir trinti rankas.
Pagal Envavo Gaming , intensyvesnis metodas apima rankų panardinimą į užšalimo vandenį, kuris šokiruoja kūną ir skatina kraujotaką. Kitas patikimas būdas sušilti - dar kartą mankšta; standartinė rutina profesionaliems žaidėjams.
Pirkite žaidimų pirštines šilumai ir patogumui
Norėdami suteikti papildomo komforto žaidžiant, investuokite į specialią įrangą. Be tokių dalykų kaip rankų šildytuvai, galite įsigyti kokybiškų pirštinių. Kalbant apie tai, koks dizainas yra geriausias, nuomonės skiriasi, bet kažkas panašaus Patogios „Brace“ kompresinės pirštinės padengs didžiąją dalį pirštų patogiu, šaltį blokuojančiu audiniu.
5. Venkite nugaros ir akių skausmų laikydamiesi gero atstumo ir laikysenos
Linksmindamiesi lengva pamiršti apie teisingą sėdėjimą. Tačiau jūsų akys ir nugara - ne tik reakcijos laikas - galiausiai pajus poveikį. Kalbant apie atstumą, vidutinis 20 colių kompiuterio monitorius turėtų būti maždaug rankos atstumu. Didesniam ekranui reikia didesnio atstumo, kad galėtumėte juo visiškai ir saugiai mėgautis.
kaip pasiekti seną kietąjį diską
Jūsų laikysena taip pat turi įtakos jūsų žaidimų patirčiai. Priklausomai nuo to, ar žaidžiate ant kėdės ar sofos, reikia atsiminti kelis pagrindinius dalykus:
- Sėdėkite tiesiai pečiais atgal ir smakru į viršų.
- Rankos turi būti atsipalaidavusios ir sulenktos alkūnėmis maždaug 90 laipsnių kampu.
- Įsitikinkite, kad monitoriaus viršus yra jūsų akių lygyje, kad į jį žiūrėtumėte žemyn.
Įsigykite žaidimų kėdę, kad palaikytumėte
Ergonomiška kėdė yra dar viena gera investicija visiems žaidėjams. Paprastai jie skirti maksimaliam komfortui, ypač laikysenos požiūriu. The „Hbada“ žaidimų kėdė , pavyzdžiui, palaiko visą kūną sėdint, bet taip pat galite reguliuoti jo aukštį, galvos atramą ir juosmens atramą.
6. Būkite švieži reguliariai darydami pertraukas nuo žaidimų
Vėlgi, vaizdo žaidimai dažnai būna per daug įdomūs, kad sustotų ir atidėtų kelioms valandoms. Tačiau tiesa, kad per didelis ekrano laikas gali sutrikdyti jūsų dėmesį, miego įpročius ir dar daugiau. Idealiu atveju vidutinis suaugęs žaidėjas turėtų pailsėti nuo kompiuterio kas vieną ar dvi valandas.
Sėdėk lauke. Pasivaikščioti. Arba atlikite tam tikrus tempimus. Naujas protas ir regėjimas padidins jūsų reakcijos laiką. Jei esate linkę į labai ilgas žaidimų sesijas, nustatykite griežtas ribas. Pavyzdžiui, kai pasieksite penkias valandas, palikite kompiuterį tiek pat laiko. Taip pat apsvarstykite galimybę investuoti į kai kuriuos mėlynos šviesos blokuojančius akinius, kad užblokuotumėte žalingą monitoriaus poveikį.
Praktika ir sveikos įprastos žaidimų reakcijos laikas
Kaip greitai jūsų refleksai vyksta žaidžiant, tai ne tik valios reikalas. Jūs turite išlaikyti savo kūną stiprų ir judrų, todėl jis greitai juda, kai įsijungia raumenų atmintis po visų tų treniruočių valandų.
Svarbų vaidmenį atlieka sveikų mitybos ir kompiuterio naudojimo taisyklių nustatymas, kaip ir patogi įranga, tokia kaip pirštinės ir kėdės. Visa tai padeda pagerinti jūsų reakcijos laiką - tai būtina, atsižvelgiant į greitą žaidimų pasaulio ir nuolat besikeičiančių platformų vystymąsi.
Dalintis Dalintis „Tweet“ Paštu Projektas „xCloud“ ateis į kompiuterį ir „Xbox“Jei mobilieji debesų žaidimai jums netinka, nesijaudinkite. „Microsoft“ taip pat planuoja didelį ekraną.
Skaityti toliau Susijusios temos- Žaidimai
- Sveikata
- Psichinė sveikata
- Žaidimų patarimai
- PC žaidimai
„Electra“ yra „MakeUseOf“ personalo rašytoja. Tarp keleto rašymo pomėgių skaitmeninis turinys tapo jos profesiniu dėmesiu, o technologija - pagrindinė specialybė. Jos funkcijos yra įvairios - nuo programų ir aparatinės įrangos patarimų iki kūrybinių vadovų ir ne tik.
Daugiau iš „Electra Nanou“Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį
Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. Knygų ir išskirtinių pasiūlymų!
Norėdami užsiprenumeruoti, spustelėkite čia