Home-theater-designers
Jei ieškote daug funkcijų turinčios jogos programėlės, kokybiškų pasirinkimų tikrai netrūksta. Kurį pasirinkti? Naršykite šią populiarių prenumeruojamų jogos programų apžvalgą, kad rastumėte programą, kuri geriausiai tiks jūsų praktikai. Nesvarbu, ar naudojate programą vietoje studijų užsiėmimų, ar be jų, šiose informatyviose ir naudingose jogos programose yra daug ką įvertinti.
DIENOS VAIZDO ĮRAŠO PAGALBA
1. Geriausia pradedantiesiems jogams: raskite, kas gera joga
Nuo žvaigždės „YouTube“ joga su Adriene , „Find What Feels Good Yoga“ programa yra išsamus šaltinis jogos pradedantiesiems, kuriame yra daugiau nei 900 mokomųjų vaizdo įrašų. Tai apima daugiau nei 300 vaizdo įrašų, skirtų išskirtinai programai, ir daug kitų pasirodymų iš Benji, Adrienės mėlynojo kulno.
Nuo Namai skirtuke galite peržiūrėti naujus leidimus, mėnesinius bendruomenės temos vaizdo įrašus ir išskirtines programos programas. Išskirtiniuose vaizdo įrašuose yra Adrienės užsiėmimai ir vlogai, taip pat papildomų instruktorių pamokos. (Daugiau apie juos galite sužinoti skiltyje Mokytojai skirtukas.) Pagal Klasės skirtuke galite peržiūrėti jogos, sąmoningumo, treniruočių ir vaikams pritaikytas praktikas.
Bakstelėkite Keliai skirtuką, kad pasiektumėte skirtingas jogos serijas. Tai apima ankstesnes 30 dienų „YouTube“ kanalo serijas, pvz., MOVE ir BREATH, taip pat serijas, pagrįstas tokiomis sąvokomis kaip „shanti“ ir „kūryba“. The Kalendoriai Skyriuje kiekvieną mėnesį skiriamas skirtingas dėmesys, kad padėtų jūsų atskaitomybei ir ketinimams.
Be to, galite naršyti vaizdo įrašus pagal konkrečią temą arba sutelkti dėmesį į Kuruojami grojaraščiai skirtuką. Pasiekite visas rytines jogos procedūras vienoje erdvėje arba peržiūrėkite srautus, skirtus palaikyti nugaros sveikatą ar pagrindinę jėgą. Galiausiai sukurkite stebėjimo sąrašus ir nuskaitykite atsisiųstas procedūras pagal Mano biblioteka skirtuką. Visoje programoje galite skaityti ir atsakyti į kitų naudotojų paliktus komentarus, taip padedant kurti bendruomenės jausmą.
keturių branduolių procesorius prieš dviejų branduolių
Svetingas, geros nuotaikos kupinas Adrienės požiūris į jogą matomas visoje programoje, todėl jos „YouTube“ kanalo gerbėjai jausis kaip namie. Tai puikus šaltinis visiems, norintiems pradėti jogos praktiką arba tapti nuoseklesniu. Programoje yra daug išteklių, kad joga būtų prieinama, naudinga ir linksma.
Parsisiųsti: Raskite, kam gera joga iOS | Android (Būtina prenumerata, galimas nemokamas bandomasis laikotarpis)
2. Geriausiai tinka jogams, daugiausia dėmesio skiriantiems kūno rengybai: Lotus Flow – joga ir treniruotės
„Lotus Flow“ programėlėje pasiekiama šimtai jogos užsiėmimų, kuriuos paruošia specializuoti instruktoriai. Papildomi kūno rengybos užsiėmimai skirti jėgos treniruotėms, HIIT ir kardio treniruotėms. Yra net keletas įgūdžių pamokų, kurios padės jums dirbti stovint ant rankų, lenkiant atgal, kvėpuojant ir kt.
Nustatydami programą galite pasirinkti konkrečias sritis, pvz., jogą ar kūno rengybą. Nustatykite dabartinį kūno rengybos ir lankstumo lygį, tada gaukite asmeninį planą. Nuo Namai ekrane, peržiūrėkite serijas ir atskiras klases, atitinkančias jūsų pasirinktus tikslus. Į kainą įskaičiuoti jogos, kūno rengybos ir sąmoningumo užsiėmimai.
Nuo Planai ekrane, pasiekite vaizdo įrašų seriją pagal tam tikrą temą. Pavyzdžiui, jogos planai apima hatha pagrindų pamokas, pradedančiųjų kursus ir rankų balansą. Tuo tarpu kūno rengybos planai apima pagrindines ir formavimo procedūras, o įgūdžių planai padeda lenkti atgal, skilti ir atsistoti ant rankų. Programėlė taip pat skatina nusistatyti savaitės tikslus ir užsiregistruoti, kad gautumėte pranešimus, kad treniruotės vyktų tinkamai.
Aiškiai ir paprastai vedamos pamokos yra lengvai sekamos. Jogos kursai pasižymi švelniu pasakojimu ir raminančiu garso takeliu. Pasiūlymai padeda atlikti lygiavimą, o priminimai kvėpuoti padeda maksimaliai išnaudoti savo praktiką. Sporto užsiėmimuose taip pat pateikiamas motyvuojantis pasakojimas, padėsiantis atlikti kiekvieną judesį, nesvarbu, ar užsiimate alpinistais, ar keliate blauzdas. Ekrane rodomi laikmačiai leidžia žinoti, kiek laiko trunka kiekvienas intervalas.
Visi, besidomintys „viskas viename“ jogos ir kūno rengybos programa, įvertins didelę „Lotus Flow“ kokybiškų vaizdo įrašų įvairovę.
Parsisiųsti: Lotus Flow – joga ir treniruotės iOS | Android (Būtina prenumerata, galimas nemokamas bandomasis laikotarpis)
kaip padaryti, kad windows įdiegtų usb
3. Geriausia Yin jogos gerbėjams: Joga su Kassandra
„YouTube“ žvaigždė Kassandra siūlo šią programą su didžiule Yin ir Vinyasa jogos užsiėmimų kolekcija. Galima transliuoti arba atsisiųsti daugiau nei 750 vaizdo įrašų, o naudodami integruotą kalendorių galite planuoti kursus iš anksto.
Nuo Namai ekrane, peržiūrėti siūlomus užsiėmimus, naujausius įkėlimus ir mėnesio vaizdo įrašų pasirinkimų apžvalgą. The Klasės Skyrius leidžia naršyti pagal jogos stilių, įskaitant vinyasa, yin, hatha ir power. Galimi ir meditacijos užsiėmimai. Taip pat galite rūšiuoti pagal vaizdo įrašo trukmę arba patirties lygį. Be Kassandros, keletas papildomų mokytojų siūlo jogos ir kūno rengybos užsiėmimus. Galiausiai, Išskirtiniai Skyriuje yra keletas rytinių ir vakarinių jogos pratimų, pradedančiųjų serija ir daug daugiau yin turinio.
Turint tiek daug vaizdo įrašų, reikia daug dėmesio. Pradedantiesiems yin kursų pasirinkimas yra puikus. Šis atvėsęs jogos stilius prašo kiekvieną pozą laikyti minutę ar ilgiau, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į atsipalaidavimą. Daugelis vaizdo įrašų tinka pradedantiesiems, o pažengusiems vykstančiose yin klasėse siūlomi ypač ilgi laikymai.
Tačiau taip pat yra didelis vinyasa užsiėmimų pasirinkimas, kurie gali būti tokie sudėtingi, kaip norite. Pavyzdžiui, pažangūs vaizdo įrašai kviečia praktikuoti stovėjimą ant rankų arba išbandyti rankų pusiausvyros srautą. Galiausiai, bendruomenė ekranas kviečia prisijungti prie privačios Facebook grupės. Taip pat galite komentuoti vaizdo įrašus ir skaityti kitų programos naudotojų reakcijas.
kaip atsikratyti negyvo pikselio
Naudodama patikimą ir informatyvų požiūrį į mokymą, Kassandra gali padėti jums priimti srautus ir pozas, apie kurias niekada nemanėte. Tai lengvai vienas iš geriausios turimos jogos programos .
Parsisiųsti: Joga su Kassandra už iOS | Android (Būtina prenumerata, galimas nemokamas bandomasis laikotarpis)
4. Geriausia, jei norite išbandyti šiek tiek visko: joga bet kuriuo metu – jogos užsiėmimai
„Yoga Anytime“ programėlėje, kurioje yra daugiau nei 3000 jogos ir meditacijos vaizdo įrašų, yra teminių jogos laidų ir daugiau nei 100 mokytojų įžvalgų. Yra net anatomijos ir sekos kursų, kurie padės jogos mokytojams ir pažengusiems studentams.
Nuo Vaizdo įrašai ekrane, pereikite prie naujausių, populiariausių ar populiariausių vaizdo įrašų. Kai kurie iš dažniausiai žiūrimų vaizdo įrašų apima 30 minučių ryto rutiną ir atidarymo seką.
Ant Parodos ekrane, slinkite per platų kursų sąrašą, kurį siūlo programa „Yoga Anytime“. Kurse „Get a Backbone“ yra vaizdo įrašų serija, skirta stuburo sveikatai skatinti ir savo centro paieškai, o „On The Verge“ yra 10 dienų jogos iššūkis, apimantis 30 minučių trukmės sekas, kurias galite stebėti kiekvieną dieną. Specialūs sportininkų, moterų sveikatos ar nerimo malšinimo kursai dar labiau padeda individualizuoti jūsų praktiką.
Programoje su tokia didele biblioteka naršymas yra paprastas ir nesudėtingas. Jo stiprybė yra didžiulis turimo turinio kiekis. Turėdami tiek daug mokytojų tikrai rasite ką nors, kurio stilius jums tinka. Ši programa yra puikus pasirinkimas tiems, kurie užsiprenumeravę nori pasiekti įspūdingą jogos turinio įvairovę ir kiekį.
Parsisiųsti: Joga bet kuriuo metu – jogos užsiėmimai iOS | Android (Būtina prenumerata, galimas nemokamas bandomasis laikotarpis)
Išplėskite savo praktiką naudodami jogos prenumeratos programą
Parsineškite savo praktiką namo (arba bet kur, kur vykstate) su a jogos programa, skirta mankštintis bet kur . Nesvarbu, ar esate kilimėlio naujokas, ar daugelį metų praktikuojantis asmuo, geriausia jogos prenumeratos programa suteiks prieigą prie puikių užsiėmimų bet kuriuo paros metu.