6 „Down Dog“ kūno rengybos programėlių naudojimas kuriant galutinę treniruočių programą
„Down Dog“ kūno rengybos programų rinkinys apima beveik visus pratimų tipus, kurių reikia visapusiškai kūno rengybos programai. Skaityti Daugiau
„Down Dog“ kūno rengybos programų rinkinys apima beveik visus pratimų tipus, kurių reikia visapusiškai kūno rengybos programai. Skaityti Daugiau
Koks yra naujausias „Fitbit“ su visomis jums reikalingomis funkcijomis? Naršykite šį kiekvieno Fitbit modelio naujausios versijos sąrašą. Skaityti Daugiau
Gyvenimas su ADHD gali būti sudėtingas, tačiau technologijos palengvino su juo susidoroti. Skaityti Daugiau
„Intellect“ programėlėje gausu naudingų funkcijų, skirtų jūsų emocinei gerovei pagerinti. Sužinokite, kaip ji atsilieka nuo kitų populiarių psichikos sveikatos programų. Skaityti Daugiau
„Leap Fitness“ turi įvairių programų, padedančių pagerinti gyvenimo kokybę, o geriausias rasite čia. Skaityti Daugiau
Treniruotės stebėjimo priemonės yra naudingos daugeliui žmonių, bet jūs galite negauti naudos iš jų. Skaityti Daugiau
Kartais vienos programos nepakanka. Užuot užkimšę telefoną daugybe sveikatingumo programų, išbandykite kompaktišką „Reflectly Growth Bundle“ rinkinį. Skaityti Daugiau
Naudodami patogią mobiliąją programėlę savo išmaniajame telefone galite lengviau nei bet kada vartoti ir sekti vitaminus. Skaityti Daugiau
Asana Rebel yra mobilioji programėlė ir internetinė sveikatingumo bendruomenė, kurios tikslas – pagerinti jūsų sveikatą per jogą, dietą, viktorinas ir kt. Skaityti Daugiau
Programėlė Waking Up siūlo vieną iš išsamiausių tarpininkavimo mobiliojoje programėlėje tyrinėjimų, tuo pačiu suteikiant lengvą prieigą prie sąmoningumo seansų. Skaityti Daugiau
Jūsų kardio treniruotės lygis yra svarbesnis nei manote. Sužinokite, kaip naudoti „iPhone“ ir „Apple Watch“ jį stebėti ir tobulinti. Skaityti Daugiau
Į savo mitybą įtraukti daugiau sveikų maisto produktų yra šiek tiek paprasčiau naudojant programas, kurios supaprastina jūsų apsipirkimo maistą (arba perkelia jį į internetą). Skaityti Daugiau
Paprastai pasiryžti sveikai gaminti yra lengviau pasakyti nei padaryti. Tačiau išmanieji įrenginiai gali supaprastinti jūsų virtuvę ir skatinti sveiką pasirinkimą. Skaityti Daugiau
„Fitbit Inspire 3“ pateikia keletą reikšmingų dizaino, ekrano ir sveikatos jutiklių patobulinimų. Skaityti Daugiau
Nuo sofos iki 5K programa yra vienas geriausių būdų pradėti bėgioti nuotoliniu būdu ir padidinti savo aktyvumą. Norėdami pradėti treniruotis, naudokite šias populiariausias programas. Skaityti Daugiau
Šios programos įrodo, kad galite atlikti intensyvią kalorijų deginimo treniruotę mažame bute – įranga neprivaloma! Skaityti Daugiau
Programėlė „SafeUP“ kuria savanorių tinklą, kad padėtų moterims visame pasaulyje jaustis saugesnėms ir gauti pagalbą bet kada ir bet kur. Skaityti Daugiau
Gali atrodyti, kad jūsų lėkštė pilna, tačiau svarbu (ir lengviau, nei manote) rasti laiko psichikos sveikatos veiklai. Skaityti Daugiau