Nėštumo metu pritaikykite treniruotes prie besikeičiančių poreikių, naudodamiesi konkrečiais nėštumui skirtomis treniruotėmis ir kitomis šių programų funkcijomis. Skaityti Daugiau

Pobūvių ir Lotynų Amerikos šokiai yra labai smagu, todėl rasite daugybę programų ir „YouTube“ kanalų, kurie jums padės. Skaityti Daugiau

Sous vide gaminimas gali padėti jūsų gaminimo žaidimą pakelti į kitą lygį. Ir jei norite gaminti maistingus patiekalus, esate tinkamose vietose. Skaityti Daugiau

Nesvarbu, ar norite sunkiai treniruotis, ar mėgautis ramiomis, tikroviškomis kelionėmis aplink pasaulį, „Wahoo RGT“ yra puiki važinėjimo dviračiu viduje patirtis. Skaityti Daugiau

Pagerinkite savo savijautą, padidinkite produktyvumą ir smagiai mėgaukitės šiais įvairiais iššūkiais. Skaityti Daugiau

Kepimas ant grotelių yra puikus būdas gaminti maistą, todėl rasite keletą programėlių, kurios padės rasti receptų. Skaityti Daugiau

Ar išmanusis žiedas geriau nei išmanusis laikrodis stebi jūsų kūno rengybą? Skaityti Daugiau

Be didžiulio muzikos katalogo, „Spotify“ turi keletą vertingų garso knygų, skirtų sveikatai, kurių galite klausytis programoje. Skaityti Daugiau

Socialinėje žiniasklaidoje gausu negatyvo, tačiau asmenukių darymas taip pat gali būti galingas džiaugsmo ir saviraiškos įrankis. Skaityti Daugiau

Jei norite išsamių duomenų apie bėgimo, važiavimo dviračiu ar plaukimo treniruotes, galite naudoti „TrainingPeaks“. Čia pateikiamos geriausios jo savybės. Skaityti Daugiau

Augdami paaugliai susiduria su įvairiausiais iššūkiais, o rūpinimasis savo psichine sveikata yra svarbi kliūčių įveikimo dalis. Skaityti Daugiau

Negalite pasitikėti viskuo, ką skaitote internete, bet galite sekti šias patikimas svetaines ir kūno rengybos pedagogus. Skaityti Daugiau

Jūros liga yra didžiulė daugelio žmonių problema, kuri gali sugadinti kelionę, jei jos nesigydysite. Laimei, mes esame čia, kad jums padėtume. Skaityti Daugiau

Tolimos draugystės nebūtinai turi būti sunkios, kai yra puikių įrankių, programų ir žaidimų, kuriais galite palaikyti ryšį ir smagiai praleisti laiką. Skaityti Daugiau

Kai viskas, ko norite per atostogas, yra valgyti ir atsipalaiduoti, naudokite šias programas kaip paprasta motyvacija išlikti aktyviems ir pasiekti savo kūno rengybos tikslus. Skaityti Daugiau

Technologija dažnai sulaukia blogų rezultatų, tačiau iš tikrųjų galite jas panaudoti ir energijos lygiui padidinti. Skaityti Daugiau

Atlikite tobulą treniruotę naudodami „Apple Watch“ programą „Treniruotė“. Skaityti Daugiau

Jei norite išmokyti vaikus sveikos mitybos, šie ištekliai gali padėti jiems išmokti smagiai, savarankiškai (arba prižiūrint) gaminti maistą. Skaityti Daugiau

Ėjimas yra fantastiška mankštos forma ir gali būti dėmesinga patirtis. Naudokite šias programas maršrutams planuoti ir naujoms vietovėms tyrinėti. Skaityti Daugiau

Kai išvažiuojate į kelią arba lipate į lėktuvą, jums gali prireikti pagalbos atsipalaiduoti ir įveikti stresą. Šios programos gali padėti. Skaityti Daugiau