Kokių funkcijų turėčiau ieškoti puikioje kūno rengybos programoje?
Galima rinktis iš šimtų kūno rengybos programų, todėl naudokite šį vadovą, kad sužinotumėte, kurios funkcijos ir savybės yra būtinos. Skaityti Daugiau
Galima rinktis iš šimtų kūno rengybos programų, todėl naudokite šį vadovą, kad sužinotumėte, kurios funkcijos ir savybės yra būtinos. Skaityti Daugiau
Gavus FDA leidimą foniniam AFib stebėjimui, „Fitbit“ įrenginiai yra vieni geriausių pasirinkimų širdies sveikatai sekti. Skaityti Daugiau
Jei norite pasidalyti važiavimo dviračiu džiaugsmu su šia didžiule pasauline bendruomene, prisijunkite prie vienos ar visų šių svetainių, kad galėtumėte susisiekti su kitais. Skaityti Daugiau
Sėdimas gyvenimo būdas gali sukelti daugybę pavojų sveikatai, tačiau rasite daugybę programų, kurios gali priversti jus judėti. Skaityti Daugiau
Štai kaip lengvai importuoti ir sinchronizuoti „Strava“ duomenis su „Trailforks“ programėle, kad gautumėte maršruto rekomendacijų ir kitų privalumų. Skaityti Daugiau
„Fitbit Premium“ siūlo miego profilį, kuriame apibendrinami jūsų miego įpročių modeliai. Skaityti Daugiau
Lengviau nei bet kada anksčiau būti priblokštam išmaniojo telefono, tačiau galite pasinaudoti šiais patarimais, kad būtumėte sąmoningesni ir išvengtumėte streso. Skaityti Daugiau
Socialinės žiniasklaidos paskyrų išjungimas nereiškia, kad turite atsisveikinti su savo socialiniu gyvenimu. Skaityti Daugiau
Jei norite išbandyti protarpinį badavimą, bet nežinote, nuo ko pradėti, leiskite šioms programėlėms ir įrenginiams padėti išmokti šios technikos. Skaityti Daugiau
Kai kuriems atostogos gali būti pats intensyviausias metų laikas. Pasinaudokite šiais patarimais, kad išlaikytumėte savo psichinę sveikatą ir mėgaukitės. Skaityti Daugiau
Išeikite į pasimatymą taip, lyg išvestumėte savo partnerį. Solo pasimatymai gali būti raktas į jūsų pasitikėjimą. Čia mes jums padėsime. Skaityti Daugiau
Neleiskite, kad skanus šventinis maistas sugrąžintų jūsų kūno rengybos tikslus. Pasinaudokite šiais protingais patarimais, kad išliktumėte aktyvūs su visa šeima! Skaityti Daugiau
Jaučiatės mieguistas prie savo stalo ar sunkiai miegate popietėmis? Pasinaudokite šiais patarimais, kad pagerintumėte energijos lygį darbe. Skaityti Daugiau
Išsaugokite savo teigiamą mąstymą tuo, kas gali būti labiausiai įtemptas metų laikas, vadovaudamiesi šiais patarimais. Skaityti Daugiau
Staiga ištikus panikos priepuoliui, šios mobiliosios programėlės suteiks greitą prieigą prie raminančių užsiėmimų, artimųjų pagalbos ir kt. Skaityti Daugiau
Kompiuteriniai akiniai nėra tobuli, bet ar nauda nusveria trūkumus? Štai ką reikia žinoti prieš nusprendžiant išsimokėti. Skaityti Daugiau
SMART koncepcija verčia jus siekti konkrečių, išmatuojamų ir apibrėžtų laiko tikslų. Pažiūrėkite, kaip tai gali padėti pagerinti jūsų treniruočių planus. Skaityti Daugiau
„NatureDose“ programa siekiama automatiškai stebėti jūsų laiką, praleistą patalpoje, palyginti su lauke, ir rekomenduoti būdus, kaip daugiau mėgautis gamta. Skaityti Daugiau
Tai yra esminiai sveikatingumo patarimai, kurių jums reikia norint išvengti kelionių bėdų – nuo sustingusių kojų ir pilvo pūtimo iki dehidratacijos ir išsekimo. Skaityti Daugiau
Pasiekti savo kūno rengybos tikslus yra daug lengviau, kai susikursite tinkamus mankštos įpročius. Mes padėsime jums jūsų kūno rengybos kelionėje pateikdami keletą patarimų. Skaityti Daugiau