7 geriausi treniruokliai su širdies ritmo stebėjimu

7 geriausi treniruokliai su širdies ritmo stebėjimu
Suvestinis sąrašas Peržiūrėti visus

Fitneso stebėjimo priemonės pakeitė mūsų treniruočių būdą. Jie ne tik motyvuoja mus išlikti aktyviems, bet ir riešo nešiojami prietaisai taip pat įrašo duomenis, kad galėtume nustatyti savo pažangą.





Visuose fitneso stebėjimo įrenginiuose yra žingsniamatis, skirtas standartiniam žingsnių skaičiavimui. Be to, širdies ritmo monitorius gali būti neįkainojamas, kad padėtų jums pasiekti savo kūno rengybos tikslų.



Čia yra geriausi šiandien prieinami treniruokliai su širdies ritmo stebėjimu.





Premium pasirinkimas

1. „Apple Watch“ serija 6

10.00 val/ 10 Skaityti atsiliepimus Skaityti daugiau Atsiliepimai Skaityti daugiau Atsiliepimai Skaityti daugiau Atsiliepimai Pamatyti amazone

Nors dauguma išmaniųjų laikrodžių aprūpinti kūno rengybos stebėjimo galimybėmis, jie nėra skirti fitneso veiklai. Tačiau yra viena išimtis; „Apple Watch“. Prietaisas orientuotas į sveikatą, gerovę ir kūno rengybą, naudojant įvairią techninę ir programinę įrangą, padedančią jums pasiekti savo tikslus. Svarbiausias iš jų yra aukštos kokybės širdies ritmo stebėjimas.

Ši funkcija yra tokia efektyvi, kad gali išanalizuoti jūsų širdies elektrinius ritmus ir nustatyti, ar patiriate skubią medicinos pagalbą. Tokiu atveju „Apple Watch“ netgi susisieks su pagalbos tarnybomis jūsų vardu. Žinoma, tai nepavojinga tik tuo atveju, jei nutiktų blogiausia. „Apple Watch“ yra daug kitų kūno rengybos funkcijų.



Kaip ir tikėjotės, „Apple Watch“, jo renkami duomenys ir kitos „Apple“ paslaugos yra glaudžiai integruotos. Duomenys sinchronizuojami su jūsų „iPhone“ ir yra surenkami „Health“ programoje, kurią galima pasiekti naudojant „Apple“ paskyrą. Jame yra įmontuotas GPS, skirtas vietos stebėjimui ir nurodymams realiuoju laiku, ir jis yra atsparus vandeniui iki 50 metrų. Taip pat galite suasmeninti „Apple Watch“ naudodami alternatyvius dirželius.

Skaityti daugiau Pagrindiniai bruožai
  • Visada įjungtas tinklainės ekranas
  • Atsparus vandeniui iki 50 metrų
  • Tvirta integracija su „Apple Health“ ir kitomis „Apple“ paslaugomis
Specifikacijos
  • Prekės ženklas: „Apple“
  • Širdies ritmo monitorius: Taip
  • Spalvotas ekranas: Taip
  • Pranešimų palaikymas: Taip
  • Baterijos veikimo laikas: 18 valandų
  • Operacinė sistema: watchOS
  • Borto GPS: Taip
  • Laikmenos neprisijungus: Taip
  • Pritaikomas diržas: Taip
  • SIM palaikymas: Taip
Argumentai 'už'
  • Geriausias vartotojų klasės širdies ritmo monitorius
  • Integruotas EKG monitorius
  • „Apple“ „watchOS“ operacinė sistema
Minusai
  • Brangiausias variantas
  • Daug ne fitneso stebėjimo funkcijų
Pirkite šį produktą „Apple Watch“ serija 6 amazon Parduotuvė Redaktorių pasirinkimas

2. „Fitbit Charge“ 4

8.60/ 10 Skaityti atsiliepimus Skaityti daugiau Atsiliepimai Skaityti daugiau Atsiliepimai Skaityti daugiau Atsiliepimai Pamatyti amazone

„Fitbit Charge 4“ yra geriausias šiandien esantis kūno rengybos stebėjimo įrankis. Bendrovė pirmoji išpopuliarino nešiojamą prietaisą. Nepaisant savo išmaniųjų laikrodžių asortimento išplėtimo, jis visada sutelkė dėmesį į pagrindinius kūno rengybos stebėjimo įrankius. „Charge 4“ yra naujausia „Charge“ linijos linija ir turi daugybę funkcijų, dėl kurių ji verta pinigų.



Kartu su žingsniamatiu ir širdies ritmo monitoriu „Charge 4“ taip pat yra įmontuotas GPS, kad galėtumėte sekti treniruotes be telefono. Širdies ritmo monitorius visada įjungtas, todėl jis stebi jūsų pulsą visą dieną ir net miegant. Taip pat yra NFC mikroschema, kuri įgalina bendrovės bekontaktę mokėjimo paslaugą „Fitbit Pay“.

„Fitbit Charge 4“ taip pat apima miego stebėjimą, kad galėtumėte pamatyti, kaip gerai pailsėjote naudodami „Fitbit“ mobiliojo ir žiniatinklio programą. Skirtingai nuo kai kurių nešiojamųjų, akumuliatorius vienu įkrovimu trunka iki septynių dienų, todėl jums taip pat nereikės jo įkrauti kiekvieną naktį.



Įrenginys sukurtas kaip visiškas kūno rengybos palydovas, todėl įrenginyje yra treniruočių, kurias teikia „Fitbit Premium“, nors šiai mokymo paslaugai reikalinga prenumerata.

kaip pamatyti savo prenumeratorius youtube

Prieš investuodami, pažvelkite į mūsų apžvalgą apie „Fitbit Charge 3“ - ankstesnę bendrovės pavyzdinio fitneso stebėjimo priemonės iteraciją.

Skaityti daugiau Pagrindiniai bruožai
  • Integruotas GPS
  • Nuolatinis širdies ritmo stebėjimas
  • „Fitbit Pay“ palaikymas
Specifikacijos
  • Prekės ženklas: „Fitbit“
  • Širdies ritmo monitorius: Taip
  • Spalvotas ekranas: Ne
  • Pranešimų palaikymas: Taip
  • Baterijos veikimo laikas: Septynios dienos
  • Integracijos: MyFitnessPal, maistas
Argumentai 'už'
  • Septynių dienų baterijos veikimo laikas
  • Kai kurios išmaniojo laikrodžio stiliaus funkcijos
  • Išsamus kūno rengybos stebėjimas
Minusai
  • Spalvoto ekrano trūkumas
Pirkite šį produktą „Fitbit Charge 4“ amazon Parduotuvė Geriausia vertė

3. „Xiaomi Mi Band 4“

9.00 val/ 10 Skaityti atsiliepimus Skaityti daugiau Atsiliepimai Skaityti daugiau Atsiliepimai Skaityti daugiau Atsiliepimai Pamatyti amazone

Nors „Fitbit Charge 4“ laikomas geriausiu treniruokliu, jis taip pat yra vienas brangiausių. Be to, „Google“ įsigijo „Fitbit“ 2019 m. Pabaigoje, sukeldama susirūpinimą dėl privatumo ir sukeldama abejonių dėl prekės ženklo ateities. Tačiau „Xiaomi Mi Band 4“ yra puiki alternatyva ir yra geriausias šiandien prieinamas kūno rengybos stebėjimo įrankis.

Nepaisant mažos kainos, įrenginys yra supakuotas su funkcijomis ir turi vieną iš geriausių kūno rengybos stebėjimo aparatūros. „Mi Band 4“ naudoja „Bluetooth 5.0“, apima 135 mAh talpos akumuliatorių 20 dienų naudojimui ir yra atsparus vandeniui iki 50 metrų. Skirtingai nuo konkurencijos, sekimo priemonėje taip pat yra spalvotas ekranas, kuris leidžia lengviau greitai patikrinti savo statistiką. Pažymėtina, kad yra net plaukimo stebėjimo funkcija, todėl taip pat galite stebėti savo pažangą po vandeniu.

Širdies ritmo monitorius veikia nepertraukiamai, renka duomenis į „Mi Band 4.“. Atsisiuntę „Mi Fit“ programą į savo išmanųjį telefoną, galite sinchronizuoti duomenis ir peržiūrėti juos savo mobiliajame įrenginyje. Fitneso stebėjimo priemonė taip pat palaiko pranešimus, todėl galite patikrinti pranešimus, įspėjimus iš mėgstamiausių programų ir matyti gaunamus skambučius iš riešo.

Jei jus domina šis nebrangus treniruoklis, patikrinkite mūsų apžvalga apie „Mi Band 3“ , „Mi Band 4“ pirmtakas.

Skaityti daugiau Pagrindiniai bruožai
  • „Bluetooth 5.0“
  • Nuolatinis širdies ritmo stebėjimas
  • Spalvotas ekranas
  • Pranešimų palaikymas
Specifikacijos
  • Prekės ženklas: „Xiaomi“
  • Širdies ritmo monitorius: Taip
  • Spalvotas ekranas: Taip
  • Pranešimų palaikymas: Taip
  • Baterijos veikimo laikas: 20 dienų
  • Integracijos: „Apple Health“, „Google Fit“
Argumentai 'už'
  • 20 dienų baterijos veikimo laikas
  • Atsparus vandeniui iki 50 metrų
  • Įtrauktos plaukimo sekimo funkcijos
Minusai
  • Kinų kalba yra numatytoji kalba, nors ją galima pakeisti į anglų kalbą
Pirkite šį produktą „Xiaomi Mi Band 4“ amazon Parduotuvė

4. „Amazon Halo“

8.50/ 10 Skaityti atsiliepimus Skaityti daugiau Atsiliepimai Skaityti daugiau Atsiliepimai Skaityti daugiau Atsiliepimai Pamatyti amazone

„Amazon Halo“ yra nešiojamas kūno rengybos stebėjimo įrankis, kurį sukūrė „Amazon“. Riešo pagrindu sukurtas prietaisas standartiškai gali sekti žingsnius, miegą ir širdies ritmą. Tai gali atrodyti nepastebima kūno rengybos stebėtojui. Tačiau „Amazon Halo“ yra vienas iš labiausiai intriguojančių stebėtojų šiandien.

Programėlė neturi ekrano ar pranešimų palaikymo. Dėl to „Amazon Halo“ siūlo neribotą dėmesį, visi duomenys sinchronizuojami „Bluetooth“ ryšiu su „Halo“ išmaniojo telefono programa. Unikalus „Amazon“ pasiūlymas labai priklauso nuo šios programos, įtraukiant mėnesio prenumerata pagrįstą įžvalgų paslaugą.

„Halo“ įžvalgos yra suasmenintos ir pagrįstos duomenimis, kuriuos jūsų „Halo“ įrenginys renka visą dieną. Jūsų veikla paverčiama taškais pagrįstu balu, o jūsų savaitinis tikslas yra 150 taškų. Panašiai „Halo“ miego stebėjimo duomenys praneša apie bendrą miego balą iš 100.

pakeisti numatytąją „Google“ paskyrą

Įdomiausia, kad „Amazon Halo“ turi integruotą mikrofoną, bet ne sąveikai su išmaniuoju telefonu ar skambučiams. Vietoj to, „Halo's Tone“ funkcija naudoja dirbtinį intelektą, kad išanalizuotų jūsų balso toną, ieškant tokių žymenų kaip energija ir pozityvumas ir kaip tai gali atsirasti kitiems žmonėms.

Pirkdami „Amazon Halo“ automatiškai įtraukiate jus į mėnesio prenumeratos pasiūlymą. Tačiau, jei nuspręsite atšaukti narystę, vis tiek galite naudoti pagrindines „Amazon Halo“ kūno rengybos stebėjimo funkcijas, pvz., Žingsnių skaičiavimą, miego stebėjimą ir širdies ritmo matavimą.

Skaityti daugiau Pagrindiniai bruožai
  • Prenumeratos paslauga siūlo „Halo“ sveikatos įžvalgas
  • Atsparus vandeniui
  • „Pedomater“, miego stebėjimas ir širdies ritmo stebėjimas standartiškai
Specifikacijos
  • Prekės ženklas: „Amazon“
  • Širdies ritmo monitorius: Taip
  • Spalvotas ekranas: Ne
  • Pranešimų palaikymas: Ne
  • Baterijos veikimo laikas: 7 dienos (1-2 dienos su įjungtu tonu)
  • Integracijos: WW (svorio stebėtojai), John Hancock Vitality, Cerner Solutions
Argumentai 'už'
  • Galimas pagrindinis kūno rengybos stebėjimas be narystės
  • Taškais pagrįstas veiklos stebėjimas
  • Patyrimas be blaškymosi
Minusai
  • Nėra ekrano, todėl duomenys pasiekiami tik naudojant „Halo“ išmaniojo telefono programą
Pirkite šį produktą „Amazon Halo“ amazon Parduotuvė

5. „Garmin vivosmart“ 4

8.20/ 10 Skaityti atsiliepimus Skaityti daugiau Atsiliepimai Skaityti daugiau Atsiliepimai Skaityti daugiau Atsiliepimai Pamatyti amazone

„Fitbit“ yra fitneso prekės ženklas visiems. Tačiau kūno rengybos entuziastai dažnai renkasi „Garmin“ produktus. „Garmin vivosmart 4“ yra pagrindinis įmonės kūno rengybos stebėjimo įrankis. Iš pirmo žvilgsnio prietaisas atrodo kaip daugelis kitų kūno rengybos stebėjimo priemonių, tačiau dėl vidinės aparatinės įrangos ir „Garmin“ programinės įrangos šis stebuklas yra vertas pinigų.

Tai vienas iš nedaugelio treniruoklių, kurie gali stebėti deguonies kiekį kraujyje miegant. Nors „vivosmart 4“ nėra medicinos prietaisas, jūsų naktinis deguonies kiekis kraujyje gali iš anksto įspėti apie sveikatos sutrikimus, tokius kaip miego apnėja. Šis jutiklis yra suderintas su kompanijos gerai vertinamu širdies ritmo stebėjimu.

Įmontuotas širdies ritmo monitorius informuoja apie kai kurias kitas nešiojamojo kompiuterio funkcijas. Pavyzdžiui, jis gali stebėti jūsų apskaičiuotą streso lygį ir „Vo2 Max“. Jei jaučiatės įtemptas arba prietaisas rodo, kad taip galite būti, galite naudoti atsipalaidavimo kvėpavimo laikmačiu riešu laiką ir skirti laiko sau. Yra ir kitų gerovės funkcijų, tokių kaip laikmačiai ir pasivaikščiojimų, bėgimų, jėgos treniruočių, plaukimo ir jogos stebėjimas.

Skaityti daugiau Pagrindiniai bruožai
  • Pasivaikščiojimų, bėgimų, jėgos treniruočių, plaukimo ir jogos stebėjimas
  • Nuolatinis širdies ritmo stebėjimas
  • 7 dienų baterijos veikimo laikas
Specifikacijos
  • Prekės ženklas: Garmin
  • Širdies ritmo monitorius: Taip
  • Spalvotas ekranas: Ne
  • Pranešimų palaikymas: Taip
  • Baterijos veikimo laikas: 7 dienos
  • Integracijos: „Apple Health“
Argumentai 'už'
  • Kraujo deguonies lygio stebėjimas
  • Širdies ritmas nurodo apskaičiuotą stresą ir „Vo2 Max“.
Minusai
  • Nemadingas dizainas
Pirkite šį produktą Garmin vivosmart 4 amazon Parduotuvė

6. „Fitbit Inspire 2“

9.00 val/ 10 Skaityti atsiliepimus Skaityti daugiau Atsiliepimai Skaityti daugiau Atsiliepimai Skaityti daugiau Atsiliepimai Pamatyti amazone

„Fitbit Inspire 2“ yra įmonės pradinio lygio modelis ir suteikia prieigą prie „Fitbit“ ekosistemos. Įrankis, kuriame yra daug funkcijų, yra labiausiai prieinamas „Fitbit“ asortimente, tačiau vis tiek turi automatinį pratimų atpažinimą ir visas jūsų mėgstamas kūno rengybos stebėjimo galimybes.

Įrenginys atrodo panašus į kitus treniruoklius, nešiojamus ant riešo, tačiau jo funkcijos yra panašios į tas, kurios yra „Fitbit Charge 4.“ grindys pakilo sekant. Taip pat negalite naudoti greitųjų atsakymų funkcijos, kad atsakytumėte į pranešimus iš riešo.

Sporto treniruoklis yra atsparus vandeniui iki 50 metrų, todėl jums neturėtų kilti problemų jį išlaikyti visą dieną ar mankštintis per lietų. „Inspire 2“ sinchronizuoja duomenis atgal į „Fitbit“ išmaniojo telefono programą per „Bluetooth“. Naudodamiesi programa galite įvertinti savo bendrą sveikatą, peržiūrėti miego stebėjimo duomenis ir stebėti suvartojamo maisto kiekį bei svorį.

Skaityti daugiau Pagrindiniai bruožai
  • Širdies ritmo stebėjimas
  • Miego stebėjimas
  • Pratimų sekimas
Specifikacijos
  • Prekės ženklas: „Fitbit“
  • Širdies ritmo monitorius: Taip
  • Spalvotas ekranas: Ne
  • Pranešimų palaikymas: Taip
  • Baterijos veikimo laikas: 10 dienų
  • Integracijos: MyFitnessPal, maistas
Argumentai 'už'
  • 10 dienų baterijos veikimo laikas
  • Prieinamiausias „Fitbit“ asortimento įrenginys
Minusai
  • „Fitbit Pay“ nepalaiko
  • Nėra įmontuoto GPS
Pirkite šį produktą „Fitbit Inspire 2“ amazon Parduotuvė

7. „YoYoFit Kids Fitness Tracker“

10.00 val/ 10 Skaityti atsiliepimus Skaityti daugiau Atsiliepimai Skaityti daugiau Atsiliepimai Skaityti daugiau Atsiliepimai Pamatyti amazone

Jei ieškote įperkamo ir patvaraus kūno rengybos stebėjimo įrenginio su širdies ritmo stebėjimu vaikams, apsvarstykite „YoFit Kids Fitness Tracker“. Šis ryškios spalvos vaikams pritaikytas prietaisas aprūpintas visu standartiniu stebėjimu, įskaitant žingsnius, įveiktą atstumą, sudegintas kalorijas ir aktyvias minutes. Be to, yra keturi sporto režimai; vaikščiojimas, bėgimas, važiavimas dviračiu ir laipiojimas.

Gautus duomenis galite sinchronizuoti su bet kuriuo išmaniuoju telefonu, kuriame veikia „JYouPro“ programa. Spalvotas ekranas taip pat palaiko pritaikomus laikrodžio veidus, kad galėtumėte pritaikyti prietaisą savo vaikams. Kartu su kūno rengybos stebėjimu „YoFit Kids Fitness Tracker“ gali stebėti deguonies kiekį kraujyje, rodyti priminimus ir suaktyvinti aliarmus. Neperšlampamas sekimo įrenginys turi penkių dienų baterijos veikimo laiką ir įkraunamas tik dvi valandas.

Vienintelis trūkumas yra trečiųjų šalių integracijos trūkumas. Jei jau naudojate „Fitbit“, „Apple Watch“ ar įrenginį, palaikantį „Apple Health“ ar „Google Fit“, negalėsite integruoti savo vaiko duomenų. Tačiau, kaip atskiras prietaisas, tai yra vienas iš geriausių šiandien vaikams skirtų kūno rengybos stebėjimo priemonių.

mano nešiojamojo kompiuterio „Windows 10“ nėra garso
Skaityti daugiau Pagrindiniai bruožai
  • Ryškus ir linksmas dizainas
  • Duomenys pasiekiami naudojant išmaniojo telefono programą „JYouPro“
  • Neperšlampamas ir patvarus dizainas
Specifikacijos
  • Prekės ženklas: „YoYoFit“
  • Širdies ritmo monitorius: Taip
  • Spalvotas ekranas: Taip
  • Pranešimų palaikymas: Ne
  • Baterijos veikimo laikas: 5 dienos
Argumentai 'už'
  • 5 dienų baterijos veikimo laikas
  • Pritaikomi laikrodžio veidai
  • Tėvai gali nustatyti priminimus apie gerovę gerti vandenį, judėti ir pabusti
Minusai
  • Nėra integracijos su kitomis platformomis ar programine įranga
Pirkite šį produktą „YoYoFit Kids Fitness Tracker“ amazon Parduotuvė

DUK

Kl.: Ar treniruokliai matuoja širdies ritmą?

Dauguma treniruoklių gali išmatuoti jūsų širdies ritmą. Nors anksčiau tai buvo aukščiausios kokybės funkcija, širdies ritmo stebėjimas dabar pasiekiamas net pradinio lygio įrenginiuose. Be to, dauguma šią funkciją atliks nuolat, todėl galėsite pasyviai sekti savo širdies ritmą visą dieną. Tačiau kai kurie pigesni prietaisai gali pasiūlyti tik širdies ritmo stebėjimą pagal pareikalavimą, todėl turite paprašyti atlikti matavimą.

Kl.: Koks yra geriausias „Fitbit“ širdies ritmo stebėjimui?

Visi „Fitbit“ treniruokliai siūlo širdies ritmo stebėjimą. Apatinėje riešo nešiojamo prietaiso pusėje esantis optinis širdies ritmo monitorius seka odos audinio pokyčius, kad galėtų stebėti kraujotaką visame kūne. Todėl geriausias „Fitbit“ širdies ritmo stebėjimui priklausys nuo kitų jus dominančių funkcijų ir turimo biudžeto.

Kl.: Kas geriau: „Apple Watch“ ar „Fitbit“?

„Fitbit“ treniruokliai, kaip ir „Apple Watch“, siūlo nuolatinį širdies ritmo stebėjimą. „Fitbit“ stebėjimo priemonės generuoja širdies ritmo duomenis, kuriuos galima peržiūrėti naudojant „Fitbit“ išmaniojo telefono programą. Taip pat „Apple Watch“ įrašyti duomenys yra prieinami per „Apple Health“. Tačiau „Apple Watch“ yra gerai vertinamas dėl galimų sveikatos problemų pripažinimo. Pavyzdžiui, „Apple Watch“ gali pranešti jums, jei nustato netaisyklingą ritmą.

Tikimės, kad jums patiks mūsų rekomenduojami ir aptarti dalykai! MUO turi filialų ir remiamų partnerysčių, todėl mes gauname dalį pajamų iš kai kurių jūsų pirkinių. Tai neturės įtakos jūsų mokamai kainai ir padės mums pasiūlyti geriausias produktų rekomendacijas.

Dalintis Dalintis „Tweet“ Paštu Susijusios temos
  • Pirkėjo vadovai
  • Sveikata
  • Nešiojama technologija
  • Išmanusis laikrodis
  • „Apple Watch“
  • Fitnesas
  • „Fitbit“
Apie autorių Jamesas Frewas(Paskelbti 294 straipsniai)

Jamesas yra „MakeUseOf“ pirkėjų vadovų redaktorius ir laisvai samdomas rašytojas, todėl technologija prieinama ir saugi visiems. Labai domisi tvarumu, kelionėmis, muzika ir psichine sveikata. Baigė mechanikos inžineriją Surrey universitete. Taip pat rasta „PoTS Jots“, rašančioje apie lėtines ligas.

Daugiau iš James Frew

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. Knygų ir išskirtinių pasiūlymų!

Norėdami užsiprenumeruoti, spustelėkite čia