10 puikių sveikatos programų, skirtų iOS ir Android
Jūsų išmanusis telefonas gali padėti valdyti ir pagerinti daugelį sveikatos aspektų, o tai yra geriausios darbui skirtos programos. Skaityti Daugiau
Jūsų išmanusis telefonas gali padėti valdyti ir pagerinti daugelį sveikatos aspektų, o tai yra geriausios darbui skirtos programos. Skaityti Daugiau
Ištirkite šį psichikos sveikatos programų pasirinkimą, specialiai sukurtą istoriškai nepakankamai atstovaujamų bendruomenių poreikiams. Skaityti Daugiau
Nuo įžvalgų ir supratimo iki stebinančios informacijos apie mėgstamus maisto produktus – maisto stebėjimo programos gali padėti daugiau nei bet kada sužinoti apie savo mitybą. Skaityti Daugiau
Kelionės gali kelti grėsmę geriems miego įpročiams, dėl kurių sunkiai dirbote, tačiau technologijos gali padėti išlaikyti sveiko miego grafiką kelyje. Skaityti Daugiau
Pasinaudokite nemokamu „FitOn“ planu, skirtu kūno rengybos planuokliui ir progreso stebėjimui, kuriame gausu naudingų funkcijų – net ir be prenumeratos. Skaityti Daugiau
Norite imtis veiksmų, kad pagerintumėte savo miegą, bet nesate pasirengę mokėti? Šios programos leis jums pradėti nemokamai sekti savo miegą jau šiandien. Skaityti Daugiau
Savanoriška veikla yra puikus būdas padėti kitiems, taip pat gali suteikti daugiau prasmės jausmo. Naudokite šias programas, kad rastumėte tinkamų galimybių. Skaityti Daugiau
Autogeninė treniruotė yra atsipalaidavimo technika, kurią galite išmokti ir praktikuoti naudodami šias patogias programas, svetaines ir programėles. Skaityti Daugiau
Sužinokite, kurios programos ir skaitmeniniai įrankiai gali padėti jums pridėti energijos suteikiančių įpročių ir išvengti neproduktyvaus elgesio kiekvieną dieną. Skaityti Daugiau
Pradėkite baigtus psichinės sveikatos kursus ir emocinės gerovės programas naudodami šias iOS ir Android programėles. Skaityti Daugiau
Tikslų nustatymas Stravoje yra puikus būdas stebėti savo pažangą ir išlaikyti entuziazmą. Skaityti Daugiau
„Strava“ maršrutų funkcija gali padėti stebėti progresą ir padaryti pratimus įdomesnius. Skaityti Daugiau
Sužinokite apie geriausius būdus pradėti ir tęsti skaitmeninį detoksikaciją – nuo programų ir pranešimų tinkinimo iki pranešimo draugams ir šeimos nariams. Skaityti Daugiau
Linksminkitės, mokykitės naujų dalykų ir bendraukite vieni su kitais naudodami šias šeimoms skirtas programas ir žaidimus. Skaityti Daugiau
AI daro kūno rengybos programas galingesnes, išmanesnes ir labiau pritaikytas individualiems naudotojų poreikiams. Čia yra programos, kurias reikia išbandyti. Skaityti Daugiau
Stebėkite ir sužinokite apie DŽS simptomus, raskite receptų ir patiekalų įkvėpimo bei geriau valdykite IBS naudodami šias programas. Skaityti Daugiau
Nuo sąmoningų pasivaikščiojimų ir žurnalų rašymo iki gaivinančių treniruočių galite pakeisti rytinį slinkimą sveikesniam ryšiui su technologijomis. Skaityti Daugiau
Skatinkite sveiką senėjimą ir toliau rūpinkitės savo psichine sveikata ir ryškumu naudodami šias programas mobiliesiems. Skaityti Daugiau
Pasinaudokite vaikų bendravimo vieni su kitais ir pasauliu patarimais, kad gautumėte svarbią naudą jūsų pačių gerovei. Skaityti Daugiau