Home-theater-designers
Jei manėte, kad dirbant nuotoliniu būdu išvengsite patyčių darbo vietoje, pagalvokite dar kartą. Šiomis dienomis žmonės vis dažniau praneša apie patyčias dirbdami namuose. Yra keletas dalykų, kuriuos reikia žinoti, kad apsisaugotumėte nuo priekabiavimo internete.
DIENOS VAIZDO ĮRAŠO PAGALBA
Jei nesate tikri, kaip atrodo elektroninės patyčios, jums gali būti naudinga peržvelgti kai kurias jų taktikas ir išsiaiškinti, ar jūs patiriate tą patį. Štai keletas būdų, kaip kovoti su elektroninėmis patyčiomis atokioje aplinkoje, kad nereikėtų kentėti vienam.
Kaip atrodo elektroninės patyčios nuotolinėje darbo vietoje
Priekabiautojų darbo vietoje visada buvo, tačiau keičiantis darbo vietoms patyčios rado naujų būdų, kaip išnaudoti savo kolegas. Jei patyrėte patyčias, žinosite, kad tai palieka skaudų pėdsaką jūsų savigarboje.
Kibernetinės patyčios virtualioje aplinkoje šiek tiek skiriasi nuo asmeninių, tačiau jos vis tiek turi tą patį psichologinį poveikį kieno nors moralei ir gerovei. Patyčios gali turėti pražūtingų pasekmių jūsų asmeniniam gyvenimui ir karjerai, pradedant jaustis nevertingu ir baigiant skausmu. Vis daugiau žmonių dirba internete, todėl gali kilti painiavos kas gali būti priskirta prie patyčių internete .
Nors kai kurie dalykai gali būti suvokiami kaip bendras pokštas darbo vietoje, yra dalykų, kurių negalima atmesti kaip neįžeidžiančių. Kai kurie patyčių darbo vietoje požymiai:
kaip ištaisyti negyvų pikselių eilutę televizoriuje
- Viešas kolegos bauginimas, nurodant jo klaidas (viešame el. laiške, susitikime ar pokalbyje).
- Prašyti ką nors padaryti tai, ko jie nežino, kaip padaryti, tikėdamiesi, kad jiems nepavyks (ir nerodyti, kaip pasisekti).
- Sumažinti kažkieno pastangas.
- Kažko pašalinimas iš grupės diskusijų.
- Juokauja, siekiant ką nors sumenkinti.
- Priimti nuopelnus už tai, ką kažkas padarė.
- Kritikavimas siekiant kam nors pakenkti profesionaliai.
- Skleisti paskalus ar gandus apie ką nors.
- Susirašinėjimas kam nors netinkamomis pastabomis.
- Kieno nors darbo mikrovaldymas.
- Sugėdinti ką nors socialinėje žiniasklaidoje.
Kaip kovoti su elektroninėmis patyčiomis dirbant nuotoliniu būdu
Darbas namuose turi savo iššūkių. Kol yra priežastys, kodėl darbas namuose gali būti jums blogas , viena iš tų priežasčių neturėtų būti dėl to, kad jūs patiriate patyčias internete. Patyčios paveikia jūsų gyvenimą labiau, nei žinote.
Ne visada lengva susidurti su priekabiaujančiu darbuotoju (ir prisijungus, ir neprisijungus), nes jie gali tai paneigti ir priversti jus atrodyti taip, lyg būtumėte dramatiški. Tačiau jei kas nors daro tai, kas jums nepatinka, jūs turite visas teises pranešti apie jo elgesį tiesiogiai su juo arba su vadovybe.
Kartais būna sunku, nes priekabiautojas yra viršininkas. Tokiu atveju svarbu žinoti savo, kaip darbuotojo, teises ir surinkti informaciją, kad galėtumėte sukurti bylą sau. Štai 6 būdai, kaip susidoroti su patyčiomis darbo vietoje:
1. Tiesiogiai susidurkite su priekabiautoju
Jei kas nors verčia jus jaustis mažu darbe, svarbu su juo susidurti taip, kad pasakytumėte, jog nesate patenkintas jo elgesiu. Pavyzdžiui, jei priekabiautojas yra pasyvus-agresyvus, nedarykite to paties, pasakykite jiems, kad jums netinka su jo veiksmais, ir paskambinkite jiems.
Pasitaiko atvejų, kai tyčiojasi nesuvokia, kad yra tyčiojasi, todėl jei taip yra, pasakykite apie savo veiksmus ir pasikalbėkite apie tai, kas vyksta ir kaip tai sustabdyti.
2. Dokumentuokite savo veiksmus
Jei kalbatės su savo kolega, o jis paniekinančias pastabas, prieš atsakydami padarykite tai, ką jie sako, ekrano kopiją. Jei jūsų įmonėje yra žmogiškųjų išteklių skyrius, pasidalykite juo su jais, kad žinotumėte, jog toks elgesys jums netinka.
3. Įrašykite vaizdo skambutį arba paprašykite liudininko
Deja, ne visada galime įrašyti vaizdo skambučius, bet jei galite, padarykite tai. Pvz., jei turite atlikti veiklos peržiūrą su savo viršininku, kuris taip pat yra jūsų smurtautojas, paprašykite įrašyti pokalbį arba pakvieskite trečiąją šalį, pvz., HR ar kitą kolegą, kuriuo pasitikite.
4. Gaukite profesionalias konsultacijas
Jei jūsų įmonėje taikoma politika, pagal kurią jų darbuotojai gali gauti naudos iš profesionalių konsultacijų, pasinaudokite ja. Jei ne, susiraskite konsultantą, kuris galėtų jums padėti ir palaikyti šiuo nerimą keliančiu laikotarpiu, ir paprašykite jo taktikos, kaip elgtis su priekabiautoju. Kuo daugiau žmonių, galinčių jums padėti, apsupsite, tuo stipriau jausitės susidūrę su savo smurtautoju.
5. Atsipalaiduokite
Nėra įstatymo, kuris draudžia imti laisvą laiką, ypač jei darbe kyla psichologinių problemų. Atsipalaidavę galėsite išvalyti galvą ir įvertinti savo kitą žingsnį, kol patyčios dar labiau pablogės. Žengti žingsnį atgal nuo žalingos aplinkos reiškia paskambinti ligoniui, netikrinti el. laiškų ir išjungti su darbo vieta susijusius pokalbių įrenginius.
kaip padaryti lietaus matuoklio odą
6. Išeikite, jei niekas nesikeičia
Jei iškėlėte patyčių problemą su vadovybe savo darbo vietoje ir nieko nepadarėte, kartais geriausia išeiti. Jūsų psichinė sveikata yra svarbesnė. Jei ištyrėte (ir išnaudojote) visas galimybes, o niekas nieko nedaro, kad jums padėtų, tada organizacija, kurioje dirbate, nėra verta jūsų laiko ir energijos.
Nuotolinis darbas turėtų turėti kovos su patyčiomis politiką
Nesvarbu, ar dirbate mišrioje darbo vietoje, ar pirmiausia dirbate nuotoliniu būdu, taisyklės ir politika, susijusios su patyčiomis, turėtų būti vienodos. Niekas neturėtų taikstytis su patyčiomis dirbdamas namuose. Vien todėl, kad patyčios internete įgauna kitokią formą, dar nereiškia, kad pasekmės yra nevienodos.
Jei iš jūsų tyčiojamasi arba jei pažįstate ką nors, kas turi patyčių, svarbu žinoti, kad turite teises. Būkite pasirengę perkelti jį į kitą lygį. Dokumentuokite jų veiksmus. Pranešti apie juos. Kreipkitės patarimo ir gaukite pagalbą.