4 geriausios širdies ritmo monitoriaus programos, kurias galima naudoti treniruočių metu

Svarbu stebėti širdies ritmą, ypač treniruojantis. Dauguma žmonių sutelkia dėmesį į kalorijas ir svorį, neatsižvelgdami į savo širdies ritmą, kad nustatytų, kiek energijos jie sunaudoja per vieną seansą. Širdies ritmo monitoriaus programos padeda sužinoti, kaip greitai plaka širdis ir ar dirbate tinkamu intensyvumu.

Čia yra geriausios širdies ritmo programos, kurias galite naudoti „Android“ ir „iOS“ išmaniuosiuose telefonuose kitai treniruotės sesijai.

1. Momentinis širdies ritmas

Vaizdų galerija (2 vaizdai) Išplėsti Išplėsti Uždaryti

Momentinio širdies ritmo programa prasideda aiškiomis instrukcijomis, kaip naudoti programą širdies ritmui stebėti. Švelniai uždėjęs pirštą ant fotoaparato objektyvo, jis gali pradėti aptikti pulsą.

Statistika iškart rodoma, kai ji nustato širdies ritmą. Atsižvelgdami į amžių ir lytį, jie gali geriau kalibruoti jūsų dūžius per minutę. Nesvarbu, ar norite valdyti stresą, ar gyventi sveiką gyvenimo būdą, ši programa parodys, kaip jūsų širdis eina, kad pasiektų jūsų tikslus.

kaip padaryti .bat

Momentinis širdies ritmas taip pat siūlo edukacinių sveikatos straipsnių biblioteką diabetu sergantiems vartotojams.

Parsisiųsti: Momentinis širdies ritmas „Android“ | ios (Galimi nemokami pirkimai programoje)

2. Šulinys

Vaizdų galerija (3 vaizdai) Išplėsti Išplėsti Išplėsti Uždaryti

„Welltory“ yra dar viena širdies stebėjimo programa su įmontuotu AI sveikatos treneriu. Užpildę savo asmeninę informaciją, pvz., Svorį, lytį ir amžių, galite pridėti mėgstamų fitneso stebėjimo programų, tokių kaip „Fitbit“, „Garmin“ ar „Google Fit“.

Sinchronizavimas su šiomis programomis suteiks tikslesnę informaciją apie jūsų sveikatą ir treniruočių eigą. Galite naudoti šias nemokamas kūno rengybos programas su „Welltory“, kad sukurtumėte saugius mankštos įpročius tokiu intensyvumu, kokį gali jūsų širdis.

Parsisiųsti: Šulinys skirtas „Android“ | ios (Galimi nemokami pirkimai programoje)

3. Širdies ritmo monitoriaus pulso tikrintuvas

Vaizdų galerija (3 vaizdai) Išplėsti Išplėsti Išplėsti Uždaryti

Kaip ir kitos programos šiame sąraše, viskas, ką jums reikia padaryti, yra uždėti pirštą ant pagrindinės kameros, kad pradėtumėte aptikti širdies ritmą. Ekranas yra paprastas, visa informacija yra pagrindiniame puslapyje.

Be kita ko, galite pakeisti savo treniruočių laiko juostą iš numatytosios į poilsio, kardio ar riebalų deginimo zoną. Tai padeda gauti tikslesnį matavimą. Taip pat yra statistika, leidžianti sekti savo širdies ritmą laikui bėgant.

Parsisiųsti: Širdies ritmo monitoriaus pulso tikrintuvas „Android“ (Galimi nemokami pirkimai programoje)

4. „Cardiograph Classic“

Vaizdų galerija (3 vaizdai) Išplėsti Išplėsti Išplėsti Uždaryti

Ši širdies ritmo monitoriaus programa pasiekiama „Android“ ir „iOS“ įrenginiuose. Galite pasirinkti dabartinę veiklą, pvz., Kardio treniruotes, ekstremalias treniruotes ar poilsį, kad šioje programoje būtų galima tiksliau nustatyti širdies ritmą.

Automatinio sustabdymo funkcija automatiškai nustoja aptikti jūsų pulsą, kai jis nuskaito. „Cardiograph Classic“ programa gerai veikia atliekant kardio treniruotes namuose.

Parsisiųsti: Cardiograph Classic skirtas „Android“ | ios (Galimi nemokami pirkimai programoje)

Treniruodamiesi greitai stebėkite savo širdies ritmą

Naudodamiesi šiomis programomis galite greitai stebėti širdies ritmą ilsėdamiesi, kardio treniruotes ar važiuodami dviračiu.

Kardiografą paprasta naudoti, tačiau „Welltory“ ir širdies ritmo monitoriaus pulso tikrintuvas turi draugiškesnę sąsają. Šių programų statistika laikui bėgant taip pat padeda nustatyti, kokia yra jūsų širdies sveikata.

Šių programų derinimas su kitomis kūno rengybos programomis, tokiomis kaip „Garmin“, „GoogleFit“ ar „Samsung Fit“, gali padėti išnaudoti daugiau kiekvienos treniruotės.

Dalintis Dalintis „Tweet“ Paštu 5 geriausios laiko skaičiavimo laikmačio programos, skirtos intervalinėms treniruotėms ir treniruotėms

Didelio intensyvumo intervalinėms treniruotėms reikia laikmačio programos, kad būtų galima skaičiuoti intervalus. Čia yra keletas geriausių atgalinės atskaitos laikmačių jūsų sporto salės poreikiams.

Skaityti toliau Susijusios temos

„Android“
„iPhone“
Sveikata
Fitnesas
„iOS“ programos
„Android“ programos

Apie autorių Izabelė Khalili(Paskelbta 30 straipsnių)

Isabel yra patyrusi turinio rašytoja, kuriai patinka kurti žiniatinklio turinį. Jai patinka rašyti apie technologijas, nes jos skaitytojams pateikia naudingų faktų, palengvinančių jų gyvenimą. Daugiausia dėmesio skiriant „Android“, Isabel džiaugiasi galėdama suskaidyti sudėtingas temas ir dalintis vertingais patarimais, kaip pagerinti jūsų vartotojo patirtį. Kai ji nerašinėja prie savo stalo, Izabelei patinka užsiimti mėgstama serija, žygiais pėsčiomis ir gaminti maistą kartu su šeima.

kas yra programos zona

Daugiau iš Isabel Khalili

Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį

Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. Knygų ir išskirtinių pasiūlymų!

Norėdami užsiprenumeruoti, spustelėkite čia