Home-theater-designers
Pasirinkimai: jie yra aplink mus. Kai viskas tampa neramu, mažai kas gali sutrukdyti man pašėlti ant mėgstamo keptų užkandžių maišo. Jei ir jūs patekote į šią kategoriją, tai jums saugi erdvė.
Nors ganyti be proto visą gyvenimą tikrai yra vienas iš gyvenimo būdų, tačiau galima laimėti daug daugiau. Kronometras padeda kiekvieną valgį paversti maitinančia atgaivinimo oaze. Kai žinai, kad tavo kūnas gauna viską, ko reikia, staiga laukinių pašaukimas tampa daug lengvesnis.
Kas yra kronometras?
„Cronometer“ yra sveikatos ir mitybos programa, skirta „Android“ ir „iPhone“, turinti daugiau nei keturių milijonų vartotojų bendruomenę. Jis tiksliai seka, ką valgote, nesvarbu, kokia jūsų dieta, užtikrina, kad gausite visas reikiamas maistines medžiagas, ir ilgainiui padės jums išsiugdyti sveikesnius mitybos įpročius.
Štai ką mes sužinojome naudodami „Cronometer“ ir kaip tai gali padėti jums gyventi sveikiau.
Parsisiųsti: Kronometras skirtas „Android“ | ios (Galimi nemokami pirkimai programoje)
1. Mes esame įpročio tvariniai
Kai esame įstrigę rutinoje, mes linkę tapti nejautrūs dalykams, kuriuos laikome savaime suprantamais. Pica pusryčiams, savaitė iš eilės? Staiga atėjo savaitgalis, ir tu jautiesi kaip šūdas.
Vaizdų galerija (2 vaizdai) Išplėsti Išplėsti UždarytiKronometras yra maisto žurnalas, kurį vedate kasdien. Galite sekti savo dienos kalorijų kiekį, taip pat kitus veiksnius, tokius kaip pratimai.
Vieną dieną dokumentuodamas viską, ką valgiau, buvau visiškai pasibaisėjęs. Aš mėgstu valgyti. Nesuvokiau, ką dedu į savo kūną, kol nepamačiau visko priešais save. Neįmanoma jausti gėdos dėl savo pasirinkimų, kai sąmoningai neigiate, kad juos darote.
Vaizdų galerija (2 vaizdai) Išplėsti Išplėsti UždarytiIš anksto įkelta „Cronometer“ prekės ženklo maisto ir žaliavų biblioteka yra plati ir retai kada paprašys daugiau. Jei yra kažkas, kas jums patinka, nėra atstovaujama, galite pridėti savo prie esamos kolekcijos.
Nesvarbu, kaip jūs gyvenate, be problemų galėsite rasti savo augintinio prekės ženklo lengvai pagardintų užkandžių krekerių ar šaldytų skanėstų be kaltės. Stebėti stebėjimą dar niekada nebuvo taip paprasta, ir jūs galite pamėgti viską, ką dažnai valgote.
Susijęs: Viskas, ką reikia žinoti apie naują „Amazon“ judėjimo sveikatos funkciją
produktyvių dalykų, kuriuos reikia padaryti internete
2. Mityba žavi
Visi žinome, kad kasdien turime valgyti žalius lapus ir gerti pakankamai vandens. Tačiau tai toli gražu nėra mitybos pasaulio mastas.
Šią programą iš karto paaiškina vienas dalykas: baltymai yra daug daugiau nei mėsa ir vidaus organai. Amino rūgštys, iš kurių sudarytos statybinės medžiagos, organizme yra skirtingos paskirties. Kiekvienas iš jų yra būtinas, tačiau daugelis žmonių to nesuvokia.
Vaizdų galerija (2 vaizdai) Išplėsti Išplėsti UždarytiJei esate be glitimo, veganas ar mažakraujystė, vitaminai ir mineralai, įtraukti į jūsų mitybą, greičiausiai jau bus jūsų radaruose. Savaitę naudoję šią programą, jūs pradedate šiek tiek daugiau sužinoti, kodėl organizmui reikia to, ko jam reikia.
Ar pastebite, kad jūsų dėmesys nukrypo svarbių susitikimų ar užduočių metu? Jums gali būti B12 trūkumas. Pakoregavę savo mitybą ar ją papildę, pasaulis pasikeis.
3. Gaminti maistą suteikia jėgų
Didžiausia „Cronometer“ savybė yra jos receptų kūrimo funkcionalumas. Galite išvardyti kiekvieną ingredientą ir tada padalyti receptą į porcijas. Dabar turėsite nemalonų malonumą tiksliai žinoti, kiek kalorijų yra kiekvienoje garsiojoje močiutės sausainyje. Už tai jūs užjaučiate.
Vaizdų galerija (4 vaizdai) Išplėsti Išplėsti Išplėsti Išplėsti UždarytiPrograma leidžia jums pasirinkti kiekvieną ingredientą, kaip ir kiekvieną atskirą dienoraščio įrašą.
Mėgstu gaminti, bet anksčiau buvau didžiulis šiukšlių gabalas. Tą dieną, kai sužinojau, kaip džiugu gali būti nuo pat pradžių sukurti kažką tvaraus ir skanaus, paskutinė mano diena buvo „Trader Joe“ šaldiklio skyriuje.
Virtuvėje laikyti tikras kulinarijos knygas yra savotiška. Kronometras kiekvieną receptą laiko švarų ir tiesiai jūsų kišenėje.
Susijęs: Geriausios programos mobiliesiems, skirtos mokytis gaminti
4. Tikslas padeda (ir planas)
Jei tikrai manote, kad reikia numesti porą kilogramų, tai padaryti bus paprasta aritmetika. Pati kaip buvusi peteliškė galiu patvirtinti, kad, nepaisant to, lieknėti gali būti sunku.
Nors svorio metimas dėl savęs niekada neturėtų būti jūsų galutinis tikslas, turėdami tam tikrą idėją, kur norėtumėte būti po poros mėnesių, tai įkvėps jus kasdien renkantis maistą.
Vaizdų galerija (2 vaizdai) Išplėsti Išplėsti UždarytiSkirtuke „Cronometer“ tendencijos pateikiamos diagramos ir skirtukas, rodantis, kaip jūsų dieta vidutiniškai kinta per tam tikrą laikotarpį. Visų duomenų perėmimas iš pirmo žvilgsnio bus mokymosi patirtis. Tai suteiks jums daug idėjų, kaip nuo šiol galėtumėte padaryti geriau.
Kai turėsite supratimą apie tai, ką reikia pakeisti, bus lengva sugalvoti savo planą. Galite pabandyti per mėnesį nenaudoti rafinuoto cukraus arba visiškai atsisakyti mėsos ar pieno produktų. Kronometras leidžia eksperimentuoti ir pamatyti, kaip patys skaičiai atitinka jūsų savijautą.
5. Sveikas gyvenimo būdas yra tai, ko gali pasiekti kiekvienas
Tikrai žinojimas yra pusė sėkmės. Kaip minėta anksčiau, mano dieta man buvo visiška paslaptis. Dabar, naudojant šį naujai atrastą savimonės jausmą, kurį man suteikė „Cronometer“, gyvenimas tapo daug geresnis. Jei aš galiu tai padaryti, tai gali padaryti bet kas.
Kai tik kamuolys riedės, pagreitį jausite. Turėsite daugiau energijos ir labiau įsitrauksite į tai, kas jums patinka. Viskas prasideda nuo jūsų pasirinkto kuro. Kronometras užtikrina, kad esate atskaitingas ir einate kelyje.
Kronometras padeda mąstyti už jus
... ir mes negalėtume būti dėkingi. Tobula technologijų ir realaus pasaulio taikymo sąjunga, „Cronometer“ suteikia mitybą visiems prieinamą ir lengvai suprantamą.
kaip rasti senas tinklalapių versijas
Kitas žingsnis? Tikriausiai reguliaraus mankštos režimas. Galbūt ši dalis gali palaukti kitos savaitės.
Dalintis Dalintis „Tweet“ Paštu 5 geriausios „Health Journal“ programos, skirtos „Android“Stebėkite simptomus, miegą, nuotaiką, vaistus ir dar daugiau naudodami šias „Android“ įrenginių sveikatos žurnalo programas.
Skaityti toliau Susijusios temos- „Android“
- „IPhone“
- Sveikata
- App
- „Android“
- „iPhone“
- Maistas
Emma Garofalo yra rašytoja, šiuo metu įsikūrusi Pitsburge, Pensilvanijoje. Kai nenori triūsti prie savo stalo norėdama geresnio rytojaus, ją dažniausiai galima rasti už kameros ar virtuvėje. Kritiškai pritarta. Visuotinai niekinamas.
Daugiau iš Emma GarofaloPrenumeruokite mūsų naujienlaiškį
Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. Knygų ir išskirtinių pasiūlymų!
Norėdami užsiprenumeruoti, spustelėkite čia