Home-theater-designers
Jei jaučiate akių įtempimo simptomus, geriausias sprendimas yra praleisti mažiau laiko žiūrint į ekranus. Tačiau jei negalite sau leisti atitraukti akių nuo monitoriaus, yra būdų, kaip sumažinti jų poveikį jūsų akims,
Štai keletas būdų, kaip įsigyjant naują prietaisą, sumažės monitoriaus akių įtampa.
kaip pasiekti „Outlook“ el. pašto adresą?
1. Nauji monitoriai gali pasižymėti nuolatinio apšvietimo reguliavimu
Jūsų monitorių greičiausiai sudaro daug mažų šviesos diodų (LED). Siekiant apsaugoti akis, šie šviesos diodai gali būti pritemdyti, kad sumažėtų jų skleidžiama šviesa.
Yra du skirtingi šviesos diodų pritemdymo būdai: impulsų pločio moduliacija (PWM) arba nuolatinė srovė (DC). Naudojant PWM, šviesos diodai įjungiami ir išjungiami labai greitai, ir kuo daugiau laiko jie praleidžia „išjungimo“ režimu, tuo blankesni jie pasirodo.
PWM ilgą laiką buvo naudojamas LED monitoriuose ir veikia gerai. Deja, tai taip pat gali sukelti mirgėjimą, kuris gali įtempti akis. Tai ypač pastebima, kai jūsų monitorius yra labai žemo ryškumo.
Nuolatinės srovės pritemdymas taikomas kitaip. Užuot įjungęs ir išjungęs šviesos diodus visu pajėgumu, jis reguliuoja diodų galią. Kai teka mažiau energijos, šviesos diodai nėra tokie ryškūs. Dėl to nėra mirgėjimo.
Daugelyje šiuolaikinių monitorių yra nuolatinės šviesos reguliavimas (kartais pamatysite, kad jis pažymėtas kaip „be PWM“). Kažkada tai buvo brangus priedas ir greičiau sudegintų šviesos diodus. Tačiau tobulėjant technologijoms, lengviau rasti monitorių su nuolatinės srovės pritemdymu.
2. Nauji monitoriai pasižymi automatiniu ryškumo reguliavimu
Pernelyg ryškūs monitoriai gali sukelti akių įtampą. Nors ryškumą gana lengva reguliuoti patiems, daugelyje naujų monitorių yra automatinis ryškumo reguliavimas. Jei naudojote vieną iš „Kindles“ su apšvietimu, šią funkciją matėte anksčiau.
Šiuose monitoriuose yra šviesos jutikliai ir jie visada reguliuoja ryškumą iki optimalaus lygio. Kai kurie netgi leidžia jums pritaikyti, kaip jie veikia. Tai sutaupo žingsnį ir neleidžia pamiršti patiems koreguoti.
Jei jūsų monitorius neturi ryškumo reguliavimo, yra būdų jį atkartoti programinės įrangos lygiu. Pavyzdžiui, yra ir „Windows 10“ naktinė šviesa, ir „f.lux“, kuriuos abu palyginome vadove f.lux prieš „Windows 10“ .
3. Kai kurie monitoriai sumažina atspindžius
Jei jūsų monitorius yra blizgus ir linkęs atspindėti daug šviesos, jūsų akys dirba daugiau nei reikia. Dėl akinimo ir atspindžių sunku sutelkti dėmesį ir padidinti akių įtampą iš monitorių. Laimei, nesunku rasti monitorių su atspindinčiomis dangomis.
Vaizdo kreditas: Lucas Mathis / „Wikimedia Commons“
Yra visiškai matinių monitorių, tačiau jie atrodo šiek tiek išplauti. Pusiau blizgūs ir padengti ekranai sumažina akinimą, neapsunkindami detalių matymo. Jie puikiai tinka biurams ar stalams, kurie gauna šiek tiek saulės šviesos arba linkę atspindėti viršutines šviesas.
Vis sunkiau rasti monitorių be akinimo mažinimo ar neatspindinčios dangos, tačiau apsipirkdami būtinai patikrinkite dar kartą.
4. Išlenkti ekrano monitoriai dabar yra lengviau prieinami
Vis dažniau pasitaiko lenktų ekranų. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol priprasite prie išlenkto monitoriaus, nes jie sukasi aplink galvą, kad patirtis būtų įtraukianti.
Bet ar išlenkti monitoriai yra geresni jūsų akims? Iš pradžių jie jaučiasi keistai, ir jums gali atrodyti, kad tai iš tikrųjų verčia jūsų akis dirbti daugiau. Tačiau tyrimai rodo, kad yra priešingai.
Kai jūsų akys pasislenka iš plokščio ekrano centro į periferijas, keičiasi atstumas tarp akių ir ekrano, todėl reikia greitai sufokusuoti. Jei reguliariai atliekate veiksmus, dėl kurių akys turi judėti pirmyn ir atgal tarp ekrano centro ir šono, tai sukelia daug fokusavimo.
Išlenktas ekranas išlaiko židinio nuotolį tolygesnį ir nereikalauja daugybės greitų fokusavimų. Taigi, kai perkate išlenktą ir plokščią monitorių, būtinai patikrinkite pirmąjį, kad geriau sutelktumėte akis.
5. Nauji monitoriai gali skleisti mažiau mėlynos šviesos
Kai kurie monitorių gamintojai imasi veiksmų, kad sumažintų akių įtampą, apribodami jų ekranų skleidžiamos mėlynos šviesos kiekį. Pavyzdžiui, „BenQ“ monitoriuose yra keletas nuostabių mėlynos šviesos filtravimo technologijų:
ASUS taip pat turi liniją akių priežiūros monitorių, kurie skleidžia mažiau mėlynos šviesos. Žinoma, yra ir kitų gerų būdų, kaip apriboti mėlyną šviesą.
„Windows 10“ turi įmontuotą funkciją, leidžiančią atlikti tą patį. „Mac“ vartotojai gali pasinaudoti panašia funkcija naudodamiesi „Night Shift“, o „MacOS Mojave“ jūsų programoms siūlo tamsų režimą, kuris taip pat padeda sumažinti akių įtampą.
Reikia šiek tiek priprasti prie labai raudonai atrodančio ekrano, tačiau buvo įrodyta, kad tai daro skirtumą, ir mes rekomenduojame!
transliuoti vaizdo įrašus iš kompiuterio į „Android“ per internetą
6. Nauji monitoriai siūlo didesnį reguliavimą
Senesni monitoriai, ypač tikrai seni CRT, beveik nebuvo reguliuojami. Bet jūs galite lengvai reguliuoti šiuolaikinių monitorių aukštį, žiūrėjimo kampą ir net orientaciją. Norint patogiai dirbti, labai svarbu, kad monitorius būtų tinkamu kampu.
Pasak ErgoBuyer , geriausias žiūrėjimo kampas yra nuo 20 iki 50 laipsnių žemiau horizontalės. Įdomu tai, kad žiūrėjimas tiesiai į monitorių tinka kaklui, tačiau papildomai apkrauna akis.
Jie nurodo, kad šis kampas žemiau horizontalės yra panašus į kampą, naudojamą skaitant knygas-todėl pagalvokite apie tai, kai kuriate savo darbo vietą.
Ar laikas investuoti į naują monitorių?
Jei praėjo daug laiko nuo paskutinio monitoriaus atnaujinimo, gali būti laikas. Ypač jei kiekvieną dieną praleidžiate valandas žiūrėdami į ekraną. Daugelis aukščiau išvardytų funkcijų gali atrodyti gana menkos. Tačiau jie turi įtakos, ypač jei jūsų senajame monitoriuje buvo tik vienas ar du iš jų.
Jei manote, kad turite akių įtampą, yra keletas simptomų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį (jokių žodžių neketinama). Ankstyvųjų įspėjamųjų ženklų žinojimas gali padėti jums išspręsti problemą, kol ji dar neišeis iš rankų.
Vaizdo kreditas: ridofranz/Depositphotos
Dalintis Dalintis „Tweet“ Paštu 5 požymiai, kad patiriate kompiuterio akių įtampą (ir kaip ją palengvinti bei išvengti)Kompiuterių akių įtempimas yra tikra problema iki 90 procentų sunkiųjų kompiuterių vartotojų. Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie tai, kas tai yra ir kaip to išvengti.
Skaityti toliau Susijusios temos- Technologija paaiškinta
- Sveikata
- Kompiuterio monitorius
- Miego sveikata
Kompiuterių mokslų bakalauro absolventas, turintis didelę aistrą visam saugumui. Dirbęs nepriklausomų žaidimų studijoje, jis rado savo aistrą rašyti ir nusprendė panaudoti savo įgūdžius rašydamas apie viską, kas susiję su technologijomis.
Daugiau iš Simono BattoPrenumeruokite mūsų naujienlaiškį
Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad gautumėte techninių patarimų, apžvalgų, nemokamų el. Knygų ir išskirtinių pasiūlymų!
Norėdami užsiprenumeruoti, spustelėkite čia