Home-theater-designers
Nuo vaikystės iki pilnametystės psichikos sveikata yra nepaprastai svarbi. Tai labai svarbu, nes turi įtakos kiekvienam jūsų gyvenimo aspektui, nesvarbu, ar tai būtų jūsų asmeniniai santykiai, fizinė sveikata ar emocinė savijauta.
MUO dienos vaizdo įrašas SLĖKITE, KAD TĘSITE SU TURINIU
Jei nepaisysite savo psichinės sveikatos, tai gali sukelti depresiją, perdegimą, nerimą ir dar daugiau. Štai kodėl psichikos sveikata yra dar svarbesnė jauniems žmonėms, nes jie vis dar naršo paauglystėje. Taigi, nesvarbu, ar esate jaunystėje, ar norite padėti mylimam žmogui, tai yra keletas geriausių psichikos sveikatos svetainių jaunimui.
1. Pagalba paaugliams
Kaip rodo pavadinimas, „TeenHelp“ yra specialiai skirta paaugliams. Svetainėje aptariamos psichinės sveikatos temos – nuo paauglių depresijos ir prievartos iki smurto ir pykčio problemų.
Puikus „TeenHelp“ dalykas yra tai, kad jis skirtas ne tik paaugliams, bet ir tėvams. Jame yra tam tikras skyrius, skirtas tėvams rasti internetinių išteklių, tokių kaip paauglių elgesio sutartys ir kaip pasirinkti terapeutą.
2. YoungMinds
YoungMinds yra psichikos sveikatos labdaros organizacija jaunimui, įsikūrusi JK. Tačiau net jei nesate JK, svetainė suteikia prieigą prie didžiulės naudingų patarimų, informacijos, paramos ir išteklių bibliotekos.
Norėdami naršyti svetainėje, tiesiog pasirinkite, ar esate tėvai, dirbate su jaunais žmonėmis, ar pats esate jaunas žmogus. Iš ten galite naudotis įvairiomis pagalbos linijomis, skaityti tikras istorijas ir sužinoti daugiau apie psichikos sveikatos būklę. Be to, yra net „YoungMinds“ internetinė parduotuvė, kurioje galite įsigyti smagių drabužių, aksesuarų, atvirukų ir spaudinių.
kokia karšta turėtų būti mano pagrindinė plokštė
3. Youth.gov
Jei ieškote daugybės psichikos sveikatos išteklių ir informacijos kaip vienas iš tėvų ar globėjų, turite apsilankyti svetainėje Youth.gov. Svetainėje pateikiami įspėjamieji psichikos sveikatos ženklai, rizika ir apsauginiai veiksniai bei gydymo galimybės, taip pat visi šaltiniai ir nuorodos, leidžiančios tai pagrįsti.
Kartu su visa dalimi, skirta psichinei sveikatai, Youth.gov taip pat apima tokias jaunimo temas kaip patyčių prevencija, nepilnamečių justicija, seksualinė orientacija ir lytinė tapatybė, paauglių sveikata ir kt.
4. Pasiekti
„ReachOut“ siūlo kažką kiekvienam, nesvarbu, ar esate jaunas žmogus, ieškantis pagalbos, ar vienas iš tėvų. Ar jums reikia pagalbos sprendžiant psichinės sveikatos problemas, tokias kaip priklausomybė, savęs žalojimas ar nerimas? „ReachOut“ padėjo jums.
Tačiau „ReachOut“ ypatinga tuo, kad ji siūlo internetinę jaunimo bendruomenę ir nemokamus pokalbius su bendradarbiu. Be to, jei kada nors atsidursite krizinėje situacijoje, galite spustelėti Skubi Pagalba mygtukas, kad galėtumėte nedelsiant pasiekti skubios pagalbos kontaktinę informaciją.
5. Jaunimo psichikos sveikatos projektas
Jaunimo psichikos sveikatos projektas yra puiki svetainė, jei norite tiksliai sužinoti, kas yra jaunimo psichinė sveikata ir koks gydymas gali padėti.
Ši svetainė ypač naudinga tėvams ir globėjams, nes joje siūlomas tai, kas vadinama tėvų paramos tinklu. Čia, kaip tėvai, turite galimybę tapti pagalbininku, prisijungti prie virtualaus palaikymo susitikimo arba gauti asmeninę pagalbą.
kiek turėtų įkaisti procesorius
Tačiau nesijaudinkite, jaunimui taip pat yra internetinių išteklių, įskaitant nemokamus, atsisiunčiamus ir spausdinamus faktų ir išteklių lapus apie psichinę sveikatą.
6. Jūsų psichikos sveikatos pal
Jūsų psichikos sveikatos draugas skatina jaunus žmones pamiršti gėdą, kuri dažnai kyla dėl psichikos sveikatos problemų. Pagrindiniame puslapyje rasite įvairių psichinių tinklaraščio įrašų, naujienų ir straipsnių, kurių pavadinimai svyruoja nuo geriausių visų laikų motyvuojančių dainų iki DC komiksų ir psichinės sveikatos tyrinėjimo.
Arba netgi galite sužinoti daugiau apie konkrečias veiklas, skirtas pagerinti savo psichinę sveikatą, pavyzdžiui, jogą ir meditaciją. „Your Mental Health Pal“ svetainėje taip pat yra smagi internetinė parduotuvė, kurioje galite įsigyti su psichikos sveikata susijusių plakatų, lipdukų, marškinėlių, puodelių, planuotojų ir telefonų dėklų.
7. Sveikatos linija
„Healthline“ yra gerai žinoma dėl patikimos medicininės informacijos ir sveikatos patarimų. Ir tai išskiria tai, kad visi straipsniai yra mediciniškai peržiūrėti profesionalų.
Nors „Healthline“ skirta įvairaus amžiaus žmonėms ir ne tik apie su jaunimu susijusias psichikos sveikatos problemas, ji apima strategijas ir išteklius, specialiai skirtus jaunimui pagal „Healthline Youth in Focus“. skyrius.
Galite apsilankyti šioje srityje ir rasti įrašų tokiomis temomis kaip vaikų ir paauglių depresijos požymių aptarimas ir tinkamo terapeuto pasirinkimas savo vaikui. Be to, galite rasti geriausių knygų apie nerimą vaikams ir netgi dalyvauti suasmenintuose knygų viktorinoje, kad gautumėte rekomenduojamą knygų sąrašą.
8. Trevoro projektas
Jei ieškote LGBTQ jaunimo paramos ir nežinote, kur ją rasti, „The Trevor Project“ yra jums tinkama platforma. Pati organizacija daugiausia dėmesio skiria savižudybių prevencijai ir krizių intervencijai, todėl svetainėje rasite parinkčių kalbėtis, skambinti arba rašyti SMS su apmokytu konsultantu.
Be to, rasite daugybę informacijos apie psichinę sveikatą ir išteklių konkrečiomis temomis, pvz., savęs žalojimo prevencija, juodaodžiai LGBTQ jaunuoliai ir kaip praktikuoti rūpinimąsi savimi. Kartu su psichine sveikata „The Trevor Project“ taip pat yra puiki vieta jauniems žmonėms daugiau sužinoti apie lytinę tapatybę ir seksualinę orientaciją.
9. Labai geras protas
Ar norite sužinoti apie vaikų psichinę sveikatą ir šeimos terapiją? O gal norite gauti daugiau informacijos apie psichikos sveikatos naujienas ir tyrimus? Kad ir ko jums reikia, Verywell Mind siūlo psichikos sveikatos patarimus ir informaciją nuo A iki Z.
Nerimo sutrikimas, OKS ir vaikystės ADHD yra tik keletas psichikos sveikatos temų, kurios yra patikrintos faktų ir parašytos ekspertų. Be to, jūs tikrai galite naudoti Verywell Mind pagerinkite savo psichinę sveikatą atlikdami tyrimus .
Svarbu pažymėti, kad Verywell Mind geriausiai tinka tėvams ir globėjams, ieškantiems internetinių išteklių. Tačiau tai nereiškia, kad jauni žmonės negali naudotis svetaine norėdami nedelsiant kreiptis pagalbos, ypač jei jie išgyvena krizę.
10. Galingasis
„The Mighty“ yra viena geriausių svetainių jaunimui, kurioje galima rasti patikimų išteklių, paramos ir informacijos apie psichinę sveikatą. Ir Naršyti puslapis yra vieta, kur galite rasti tai, ko ieškote, nesvarbu, ar norite ieškoti naudodami raktinį žodį ar frazę, ar skaityti tikrų žmonių istorijas ir įrašus.
kaip gauti skaidrų foną
„The Mighty“ taip pat siūlo Grupės , tai nuostabus būdas bendramintiems jauniems žmonėms kalbėtis ir dalytis tuo, ką išgyvena, nesvarbu, ar tai būtų lėtinė liga, negalia, depresija ar trauma. Be to, taip pat galite atsisiųsti „The Mighty“ mobiliąją programėlę (galima iOS ir Android ), jei ieškote programa, kurią galite naudoti norėdami pagerinti savo psichinę sveikatą .
Gera psichinė sveikata prasideda jaunystėje
Kalbant apie jaunus žmones, psichikos sveikatos problemų gali kilti dėl įvairių priežasčių. Gali kilti problemų mokykloje, kolegijoje ar darbe, arba tai gali kilti šeimoje. Arba psichinę sveikatą gali paveikti nuolatiniai jaunų žmonių gyvenimo pakilimai ir nuosmukiai.
Kad ir kokia būtų priežastis, labai svarbu, kad paaugliai gautų jiems reikalingą pagalbą – informatyvų straipsnį internete, paramos grupę ar krizių pagalbos telefono liniją. Štai kodėl svarbu žinoti apie šias jaunimui skirtas psichikos sveikatos svetaines ir jas apsilankyti.